Energisch, organisiert und einfühlsam zu sein, kann nicht nur die zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern, sondern auch das Leben verlängern – das geht aus den neuesten Studien hervor, die in der Septemberausgabe des „Journal of Psychosomatic Research“ veröffentlicht wurden. Umgekehrt können häufige Unruhe, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit mit einem höheren Risiko für vorzeitigen Tod verbunden sein.
Positive Einstellung zur Gesundheit?
Experten für Langlebigkeit betonen, dass ihre Erkenntnisse Ärzten helfen können, Gesundheitsrisiken nicht nur anhand von medizinischen Untersuchungsergebnissen wie dem Blutdruck, sondern auch anhand des Verhaltens und der Emotionen des Patienten vorherzusagen. Professor Rene Motus von der Universität Edinburgh, Mitautor der Studie, merkte an, dass die Wissenschaftler, anstatt sich auf allgemeine Persönlichkeitstypen wie Extrovertiertheit oder Gewissenhaftigkeit zu konzentrieren, detaillierte Beschreibungen analysierten, die die Teilnehmer in Fragebögen über sich selbst abgegeben hatten.
„Das Wort ‚aktiv‘ kam darin am häufigsten vor“, sagte Prof. Motus in einem Interview mit „The Guardian“. „Menschen, die sich selbst so beschrieben haben, hatten während der Studie ein um 21 % geringeres Sterberisiko, selbst unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand“, fügte er hinzu.
Ist Aktivität der Schlüssel zu einem langen Leben?
Die Studie umfasste mehr als 22.000 Teilnehmer in vier verschiedenen Forschungsprojekten, die zwischen sechs und 28 Jahren dauerten. Die Ergebnisse zeigten, dass bestimmte Eigenschaften wie Tatkraft, Organisationsfähigkeit, Verantwortungsbewusstsein oder Fleiß einen größeren Einfluss auf die Lebenserwartung hatten als allgemeine Persönlichkeitsmerkmale wie Extraversion oder Neurotizismus.
Professor Paraik O’Suilleighan von der Universität Limerick, Mitautor der Studie, betonte die Genauigkeit dieser Ergebnisse. „Unsere Studie zeigt, dass die Persönlichkeit nicht als allgemeiner Einflussfaktor wirkt, sondern als eine Reihe spezifischer Verhaltensweisen und Einstellungen, die einen spürbaren Einfluss auf die Lebenserwartung haben“, erklärte er.
Negative Persönlichkeitsmerkmale wie Neigung zu Unruhe oder Launenhaftigkeit waren mit einem höheren Risiko für vorzeitigen Tod verbunden. „Das bedeutet, dass ‚Organisationsfähigkeit‘ Menschen dabei helfen kann, gesundheitsfördernde Routinen beizubehalten, aber auch psychische Stabilität oder soziale Gewohnheiten widerspiegeln kann, die zu einem längeren Leben beitragen“, fügte Prof. O’Sullivan hinzu.
Sollte die Persönlichkeit in der Medizin berücksichtigt werden?
Dr. Ross Stewart von der Universität Chester, der nicht an der Studie beteiligt war, bezeichnete die Ergebnisse als bahnbrechend. „Bislang konzentrierten sich die meisten Studien auf allgemeine Persönlichkeitsmerkmale. Diese Studie zeigt, dass die Art und Weise, wie Menschen sich selbst mit einzelnen Wörtern beschreiben, ebenso wichtig sein kann”, sagte er gegenüber „The Guardian”.
Die Wissenschaftler hoffen, dass ihre Erkenntnisse die Gesundheitsbehörden dazu veranlassen werden, Persönlichkeitstests in routinemäßige medizinische Untersuchungen aufzunehmen. Ein solcher Ansatz könnte dazu beitragen, Risikopersonen zu identifizieren, deren Persönlichkeit auf langfristige Schwierigkeiten bei der Gesundheitsvorsorge hindeutet.
