Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie „Menschen wie ein offenes Buch lesen können”? Wissen Sie schon vor dem letzten Satz, wie das Gespräch enden wird? Oder kommt es vor, dass Sie sich einsam fühlen, obwohl Sie von einer Menschenmenge umgeben sind? Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu den Menschen mit einem außergewöhnlich hohen Maß an emotionaler Intelligenz gehören – einer Eigenschaft, die Psychologen als eine der wichtigsten „Superkräfte” in der heutigen Welt bezeichnen.
Was ist emotionale Intelligenz?
Emotionale Intelligenz liegt derzeit im Trend. Der Mensch wird nicht nur durch seinen IQ definiert, wie bis vor kurzem angenommen wurde, sondern durch seine Fähigkeit, seine Emotionen zu kontrollieren, sie zu erkennen, die Emotionen und Gefühle anderer Menschen zu verstehen, wichtige nonverbale Signale zu erkennen und effektiv und überlegt darauf zu reagieren. Laut offiziellen Wörterbüchern ist emotionale Intelligenz „die Fähigkeit, die eigenen Emotionen und die Emotionen anderer Menschen wahrzunehmen, zu verstehen, zu kontrollieren und für effektives Handeln im privaten und beruflichen Leben zu nutzen”, die aus mehreren Schlüsselelementen besteht:
- Selbstbewusstsein, d. h. das Erkennen und Verstehen der eigenen Emotionen, Werte, Stärken und Schwächen sowie deren Einfluss auf die Entscheidungsfindung.
- Selbstregulierung, d. h. die Fähigkeit, die eigenen Impulse und emotionalen Zustände zu kontrollieren, sich leicht an Veränderungen anzupassen und mit Stress umzugehen.
- Motivation, d. h. die innere Kraft und Leidenschaft, Ziele zu erreichen.
- Empathie, d. h. die Fähigkeit, die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen zu verstehen und die Welt aus ihrer Perspektive zu sehen.
- Soziale Kompetenzen, d. h. die Fähigkeit, Beziehungen aufzubauen, effektiv zu kommunizieren, Konflikte zu lösen, andere zu beeinflussen und im Team zu arbeiten.
Sie ahnen gar nicht, dass Sie Talent haben
Der Mensch wird nicht nur durch seinen IQ bestimmt, wie bis vor kurzem angenommen wurde, sondern auch durch seine Fähigkeit, seine Emotionen zu kontrollieren.
Immer mehr Menschen fragen sich, wie sie ihre „Fähigkeiten” im Bereich der emotionalen Intelligenz verbessern können, da sie wissen, dass dies ihre Beziehungen, ihre Karriere und, einfach gesagt, ihre Entwicklung als Menschen beeinflussen kann. Nicht alle sind sich dessen bewusst, aber sie können von Natur aus die Fähigkeit besitzen, die Absichten und Emotionen anderer Menschen schnell zu erkennen und gleichzeitig sehr sensibel für das zu sein, was in ihnen vorgeht. Es handelt sich um Menschen mit überdurchschnittlicher emotionaler Intelligenz.
Obwohl nicht alle, die diese Gabe „besitzen”, sich dessen bewusst sind, können sie sich durch unauffällige Handlungen, Gesten und Reaktionen „verraten”. Der klinische Psychologe Dr. Kyle Osborne hat auf seinem Instagram-Account erklärt, welche Verhaltensweisen auf eine hohe emotionale Intelligenz hinweisen. In den Kommentaren unter seinem Video äußerten sich viele Menschen überrascht darüber, dass sich hinter solchen trivialen Dingen eine solche Tiefe verbergen kann. Überprüfen Sie, ob Sie dasselbe tun. Vielleicht sind Sie auch ein hochbewusster Mensch und wissen es nur nicht?
Anzeichen für eine hohe emotionale Intelligenz nach Ansicht des Psychologen
- Sie scannen/analysieren ständig Ihre Umgebung – aufmerksames Beobachten von Menschen und Ihrer Umgebung kann auf große Neugier, Sensibilität und Empfänglichkeit für Reize und Situationen hinweisen, die andere nicht bemerken.
- Sie sehen die Konsequenzen voraus, bevor sie eintreten – wenn Sie spüren und wissen, wie ein Gespräch zwischen Freunden/Kollegen enden könnte, und sich in der Regel nicht irren, zeugt dies von Ihrer Sensibilität und Ihrer hohen emotionalen Intelligenz.
- Sie analysieren und „spielen“ oft Gespräche, die Sie geführt haben, in Ihrem Kopf durch – das Beobachten aller Nuancen, das „Wiedergeben“ der Situation und der Worte und sogar der Mimik Ihres Gesprächspartners sprechen für Sie. Ihre Gefühle arbeiten auf Hochtouren, Sie möchten sicher sein, dass Sie richtig verstanden wurden, und Sie möchten Ihren Gesprächspartner ebenso gut verstehen.
- Sie lehnen den Kontakt zu bestimmten Menschen ab – wenn es auf einer Party oder einer öffentlichen Veranstaltung Menschen gibt, die Sie nicht näher kennenlernen möchten, und Sie dies offen zeigen können, zeugt dies von Ihrer Sensibilität und Ihrer Fähigkeit, die Absichten bestimmter Menschen zu „erkennen”.
- Sie sehen bestimmte Dinge nicht nur, sondern „spüren” sie auch – wenn Ihnen aus unbekannten Gründen kurz bevor eine bestimmte Person den Raum betritt kalt wird oder Sie plötzlich ein seltsames Zittern, kalten Schweiß oder ein Kribbeln im Körper verspüren, gibt Ihnen Ihr Körper empirische Zeichen, warnt Sie möglicherweise sogar vor negativer oder umgekehrt starker und guter Energie bestimmter Menschen und Situationen. Dies ist eine seltene Fähigkeit, die zeigt, dass Sie in der Lage sind, sowohl mental als auch physisch die Absichten und Emotionen anderer Menschen zu „lesen”.
- Gefühl der Einsamkeit – Wenn Sie trotz Familie, Freunden und sogar einer erfolgreichen Beziehung ein Gefühl der Einsamkeit verspüren, kann dies ein Zeichen für eine hohe emotionale Intelligenz sein. Nicht viele Menschen besitzen diese Fähigkeit, daher können Sie sich ein wenig isoliert fühlen.
