Schuppen sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Sie jucken, verursachen Unbehagen und sind manchmal kaum zu beseitigen. Sie können ein Shampoo nach dem anderen ausprobieren, aber nichts hilft. Die Kopfhaut bleibt unverändert. Doch etwas so Einfaches wie ein Küchenkraut, das Sie sicher zu Hause haben, kann Ihnen mehr helfen, als Sie denken, und Sie ahnen es nicht einmal.
Das ist kein Unsinn. Es gibt Menschen, die es schon lange verwenden und denen es hilft. Die Rede ist von Kurkuma, dem gelben Gewürz, das normalerweise in der Speisekammer vergessen wird. Wir kennen es aus Reisgerichten und Eintöpfen, aber jetzt wird es auch für die Haarpflege verwendet. Und das ist kein Zufall.
Interessanterweise handelt es sich hierbei nicht nur um ein altbewährtes Hausmittel. Es gibt auch Studien, die seine Wirksamkeit bestätigen. Kurkuma hat Eigenschaften, die helfen können, die Kopfhaut zu beruhigen und Pilze zu bekämpfen, die Schuppen verursachen. Und das Beste daran ist, dass Sie nichts Außergewöhnliches benötigen, um es auszuprobieren. Nur ein wenig Öl und die Bereitschaft, zu experimentieren.
Warum Kurkuma Ihnen helfen kann, Schuppen loszuwerden
In den meisten Fällen entsteht Schuppen nicht dadurch, dass das Haar schmutzig ist. Tatsächlich leiden viele Menschen darunter, selbst wenn sie sich jeden Tag die Haare waschen. Das Problem liegt in der Regel in der Kopfhaut. Genauer gesagt in einem Pilz, den wir alle haben, der aber manchmal außer Kontrolle gerät.
Dieser Pilz heißt Malassezia. Er lebt auf unserer Haut, aber wenn er sich zu schnell vermehrt, kann er Entzündungen, Juckreiz und das Auftreten dieser unangenehmen weißen Schuppen verursachen. Und genau hier kann Kurkuma Abhilfe schaffen. Es enthält einen Wirkstoff namens Curcumin, der es so besonders macht. Studien haben gezeigt, dass dieser Wirkstoff Eigenschaften hat, die das Wachstum des Pilzes verlangsamen können, der häufig die Ursache für Schuppen ist.
Tatsächlich wurde 2021 eine Studie veröffentlicht, die genau darauf hinweist: Curcumin hilft, den Pilz zu bekämpfen, der das Gleichgewicht der Kopfhaut stört. Interessanterweise lindert es nicht nur die Symptome, sondern wirkt auch auf die Ursache des Problems.
Wie man Kurkuma für die Kopfhaut verwendet
Es ist ganz einfach. Eine der einfachsten Methoden ist es, eine Paste aus einer kleinen Menge Kurkuma in Pulverform und Kokosöl herzustellen. Mehr braucht es nicht. Mischen Sie in einer Schüssel einen Teelöffel Kurkuma und einige Tropfen Öl, und wenn eine homogene Masse entsteht, können Sie mit der Anwendung beginnen.
Tragen Sie die Paste mit den Fingern oder einem Pinsel direkt auf die Kopfhaut auf, wenn Sie sich nicht schmutzig machen möchten. Idealerweise lassen Sie die Paste 15-20 Minuten einwirken und waschen dann Ihre Haare wie gewohnt. Spülen Sie Ihr Haar gründlich aus, damit keine Farbreste zurückbleiben.
Eine weitere, mildere Variante ist die Zubereitung einer Tinktur aus Kurkuma und heißem Wasser. Lassen Sie diese abkühlen und tragen Sie sie als letzte Spülung nach dem Waschen auf. Sie hinterlässt weniger Farbe und kann Juckreiz lindern, wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben.
Weitere Vorteile dieses Gewürzes für das Haar
Kurkuma hilft nicht nur gegen Schuppen. Es kann auch für das Haar insgesamt von Vorteil sein. Mit seinen antioxidativen Eigenschaften schützt es die Haarfollikel vor täglichen Schäden. Langfristig kann dies zu einem gesünderen Haarwachstum beitragen.
Außerdem lindert es Reizungen. Wenn Sie Rötungen, Juckreiz oder entzündete Stellen auf dem Kopf haben, kann es diese deutlich beruhigen. Es gibt auch Menschen, die es bei Dermatitis oder sogar einer leichten Form von Psoriasis ausprobiert haben, aber in solchen Fällen sollte man vorsichtiger sein. Jede Haut ist individuell, und es ist am besten, einen Dermatologen zu konsultieren, wenn bereits eine Diagnose vorliegt.
Ach ja, und noch eine Nuance, die viele übersehen: Wenn Sie der Mischung eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen, wirkt Kurkuma noch besser. Das ist keine Magie, sondern Chemie. Pfeffer enthält einen Inhaltsstoff namens Piperin, der dem Körper (und auch der Haut) hilft, Curcumin besser aufzunehmen. Es braucht nicht viel, eine Prise reicht aus.
Ein Hausmittel, das Sie ohne großen Aufwand ausprobieren können
Erwarten Sie keine beeindruckenden Ergebnisse innerhalb eines Tages, aber wenn Sie es leid sind, teure Produkte auszuprobieren, die Sie nicht überzeugen, kann dies eine Alternative sein. Es ist einfach, es ist natürlich, und wenn Sie Kurkuma in Ihrer Küche haben, müssen Sie nicht einmal etwas dafür ausgeben.
Wie immer gilt: Wenn Sie eine Reaktion bemerken oder bereits eine Kopfhauterkrankung diagnostiziert wurde, sollten Sie zunächst Ihren Arzt oder Dermatologen konsultieren. Wenn Sie jedoch nach einer sanfteren Methode zur Kopfhautpflege suchen, könnte dies ein guter Anfang sein. Denken Sie daran, dass Schuppen kein so seltenes Problem sind. Wenn also viele sagen, dass dieses Mittel wirkt, warum sollten Sie es dann nicht ausprobieren?
